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공지
Athletes
서울 러닝 코스 추천 5 - 서울의 매력을 느껴보세요!
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 서울의 매력에 흠뻑 젖을 수 있는 러닝코스를 알려드려요!
러닝을 위한 계절
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2023-10-17
조회
85
공지
Athletes
근력을 키우기 위해서 근비대는 필수 일까?
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 근비대와 근력이 비례하지 않는 이유를 알려드려요.
⁕ 근력 향상에 중요한 요소와 방법에 대해 알려드려요.
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2023-09-25
조회
133
공지
Nutritions
👀청소년 운동선수 아미노산 보충제, 얼마나 먹어도 될까?(feat. 한국인 영양소 섭취기준)
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 청소년 운동선수가 어떤 아미노산을 챙겨먹어야 하는지 알려드려요. ⁕ 청소년기 아미노산 권장 섭취량을 알려드려요.
청소년 운동선수, 아미노산 얼마나 먹어야 할까?
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2023-08-25
조회
320
공지
Nutritions
☕운동 할 때 커피 한 잔을 마시면 운동 퍼포먼스가 향상된다?
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 운동 할 때 커피를 마시면 퍼포먼스 향상이 될 수 있는 이유에 대해 알려드려요. ⁕ 카페인을 언제 어떻게 얼마나 섭취해야 운동퍼포먼스 향상
Q. 운동할 때 왜 커피를 마시나요?
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2023-07-28
조회
890
공지
Athletes
요즘 운동 뭐해❓새로운 운동을 찾는 당신을 위한 2023년 트렌디한 운동 4가지
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 무슨 운동을 하면 좋을까 고민하고 있는 분이라면 도움될 트렌디한 운동정보 알려드려요. ⁕ 헬스나 필라테스, 요가 말고 새로운 운동을 해보고
요즘 운동 뭐해?
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2023-07-19
조회
298
공지
Nutritions
근력 운동 후에 아미노산 음료를 마셔야 할 이유(feat.전해질 음료와의 차이점)
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 근력 운동 후 아미노산 음료 섭취가 주는 이점에 대해 알려드려요 ⁕ 근력 운동 후 전해질 음료보다 아미노산 음료 섭취를 추천하는 이유를 알
근력 운동 후 어떤 음료를 선택해야 할까요?
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2023-07-10
조회
713
공지
Nutritions
운동 퍼포먼스를 향상시키고 싶다면 꼭 알아야 할 영양성분, '베타인'
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 베타인(Betaine)이 어떤 영양 성분인지 알려드려요. ⁕ 운동하는 사람에게 왜 베타인이 중요한지 알려드려요.
생소한 영양 성분 베타인, 도대체 뭘까?
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2023-06-29
조회
184
공지
Athletes
운동하는 사람을 위한 어플 추천! (feat. 다양한 운동종목)
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요. ⁕ 운동할 때 도움이 되는 앱 또는 서비스를 알려드려요. ⁕ 아는 사람만 아는 유용한 서비스도 있으니 주목!
운동할 때 어떤 어플을 이용하고 계세요?
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2023-06-13
조회
2118
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